Life Coaching

'Het vrije leven' staat voor een leven met zoveel mogelijk vrijheid aan keuzes en een gevoel van vrij te zijn zonder vooroordelen, open en met veel energie. Als je de vrijheid hebt om te kiezen zul je je meer gelukkig voelen, krijg je regie over je eigen leven en dat zal energie opleveren.

Het doel van lifecoaching is om de kwaliteit van je leven te verbeteren.

In het leven kun je periodes hebben waarin je het gevoel hebt ergens in vast gelopen te zijn. Het kan prettig zijn als iemand je helpt om verder te komen.  Iemand die je met je meedenkt en je opnieuw in je kracht laat komen.

Ik zal me richten op drie belangrijke vragen: wie ben je, wat wil je en wat kan je.

Wie ben je:    De huidige situatie is belangrijk, pas vanuit het nu kun je vertrekken. Emotiies kunnen dwars zitten. Door te praten kun je je bewust worden van het nu en van de dingen die je belemmeren vooruit te komen. Er is ruimte voor emoties, spuien en samen kritisch kijken hoe je verder kan. Ook zal er aandacht zijn voor je talenten en zullen we kijken naar de factoren die je kracht geven om te groeien. In het nu zal er direct energie vrij komen

Wat wil je:       Een reis begint met een doel. Je koopt pas een buskaartje voor de reis als je weet waar je heen wilt. Door oplossingsgericht te werken kun je je bewust worden van je doelen, je passies en wat je werkelijk wilt.

Wat kan je:    Om je doelen te bereiken moet je stappen nemen, daarvoor heb je vaardigheden nodig. We kunnen bekijken welke vaardigheden je bezit en welke vaardigheden je nog moet leren. We kunnen oefenen met nieuwe vaardigheden in nieuwe situaties. Via rollenspellen of in de echte wereld.

Ik zal met je praten, naar je luisteren, kritisch zijn, meeleven, meelopen, motiveren en feedback geven. 

Het denken kan je kracht geven en je de juiste richting opleiden. Ook kan je denken je belemmeren, je gedachten maken dat je vast loopt. Positieve gedachten geven positieve gevoelens, negatieve gedachten geven negatieve gevoelens. Het denken kleurt je hele wereld en bepaalt je keuzes. We zullen kritisch en opbouwend naar jou denkpatroon en gedachten kijken.

De manier waarop de gesprekken plaatsvinden kan verschillen. We kunnen in een kantoortje zitten, face to face. We kunnen bij jou thuis aan de eettafel of op de bank zitten. We kunnen gaan wandelen of in een kroeg afspreken. We gaan daar waar jij je goed voelt opdat jij zo vrij mogelijk bent.

Coaching kan je opluchten, helderheid verschaffen en een doel geven. Meer ontspanning voor je innerlijk en uiterlijk. Het vrije leven is een leven waarin je bewust keuzes maakt en het geveol hebt dat jij de regie voert over je leven.

Life coaching helpt als je te vaak gestressed bent, je energie opgeslurpt word, er geen balans is tussen werk en prive, je voor moeilijke keuzes staat, je vaak ruzie hebt, er veel gebeurd is in je leven, je moeilijk priorteiten kunt stellen, je jezelf teveel wegcijfert, enz.....